모로실 원료 모로 오렌지란? 다이어트와 독특한 효능 알고계세요?

블러드 오렌지의 한 종류인 모로 오렌지는 작고 향이 강하며, 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 블러드 오렌지는 상귀넬로, 타로코, 모로 등의 품종으로 나뉘는데, 모로 오렌지는 가장 붉은색을 띠는 품종입니다.

---

모로 오렌지의 주요 효능

항산화 효과

모로 오렌지는 안토시아닌 성분이 풍부하기로 유명합니다. 안토시아닌은 활성산소로부터 인체를 보호하고 면역력 저하로 인한 질병을 예방하는데 효과적입니다. 모로 오렌지의 안토시아닌 함량은 다른 품종에 비해 최고 약 9배가량 높다고 합니다.

지방 세포 비중 감소

모로 오렌지는 지방 세포의 성장을 억제하여 비만을 방지하고 여러 대사증후군을 예방하는데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 모로 오렌지 추출 분말을 섭취한 사람들의 복부 지방 세포 크기가 약 2배 정도 감소한 것으로 나타났습니다.

체지방 감소

모로 오렌지에는 C3G라는 성분이 있어 체지방 합성을 억제하고 분해를 촉진하는 효과가 있다고 합니다. 연구에 따르면 모로 오렌지 추출 분말을 섭취한 사람들은 복부지방, 내장지방, 허리둘레가 각각 10.84%,14.91% 3.56% 감소한 것으로 나타났습니다. 이러한 효과로 모로 오렌지는 다이어트에 도움을 주는데 기능성 원료로 인정받았다고 합니다.

간지방 축적 억제

모로 오렌지는 간에서의 중성지방 축적을 감소시키고 지방간을 예방하는데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 모로 오렌지 추출 분말을 섭취한 사람들의 간 내 중성지방이 약 30% 감소한 것으로 나타났습니다.

시력 개선

모로 오렌지에 포함된 안토시아닌은 눈 건강에 좋은 효과를 가지고 있습니다. 안토시아닌은 눈의 망막에 존재하는 시각수용체인 로돕신의 합성을 돕는 작용을 하고 활성산소를 줄여 황반을 보호하여 시력 개선에 도움을 줍니다.

당뇨 개선

모로 오렌지에 함유된 C3G 성분은 인슐린 저항성을 감소시키고 당뇨병의 발생 예방 및 증상 개선을 돕는데 효과적이라고 합니다.

---

모로실 과다 섭취 부작용

모로 오렌지는 항산화 효과, 체지방 감소, 지방 세포 크기 감소, 간에 지방 축적 억제, 시력 개선, 당뇨 개선 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 하지만 중요한 점은 모로 오렌지 추출 분말인 모로실을 과다하게 섭취하면 복통과 설사 등의 부작용이 발생할 수 있다는 점입니다. 하루 권장 섭취량인 400mg을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 또한 식약처에서 인정받은 안전성과 기능성을 가진 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 임신 중이거나 특이 체질을 가진 경우에는 전문의와 상담한 후 섭취 결정을 해야 합니다. 모로 오렌지는 맛과 향이 풍부하면서도 다양한 건강 효과를 가지고 있어 많은 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.