피자 한조각 칼로리 종류별로 한눈에!

피자 한 조각 칼로리

피자 한 조각 칼로리!

항상 다이어트를 계획하고 계신 분들에게는 눈앞에 차려있는 음식마다 칼로리 걱정을 안 할 수가 없죠.

오늘은 피자 한 조각 칼로리에 대해 자세하게 알아보고 다이어트를 할 때 어떻게 칼로리 조절을 해야 할지 알아보고자 해요.

물론 칼로리를 안 다해서 먹는 걸 참기란 너무 힘들어, 늘 다이어트에 실패를 하곤 하는데, 그래도 모르는 것보다는 알고 먹는 것이 그나마 조금이라도 위안이 되고, 덜 먹게 되기 때문에 우리는 항상 궁금할 수밖에 없답니다.

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피자 한 조각 칼로리 얼마나 되나?

치즈와 햄, 온갖 야채 등을 푸짐하게 올려 맛있게 구워진 피자는 누가 봐도 칼로리 폭탄 음식이라는 것을 알고는 있지만, 맛있는 것 앞에서는 한없이 무력해지는 것이 바로 마음이죠. 그래서 피자를 먹기 전에 피자 한 조각 칼로리를 체크하면서 자기 위안을 삼게 됩니다.

사실 피자 한 조각이라는 애매한 기준치 때문에 칼로리는 상대적일 수밖에 없어요.
피자의 칼로리는 한 조각을 기준으로 하면 종류와 토핑마다 다를 수 있지만 보통 200에서 400kcal 정도 나오는데요.

피자를 조각으로 나누는 과정도 자르는 사람에 따라 크기가 조금씩 달라지기 때문에 피자 한 조각 칼로리는 종류에 따라 대략적인 수치 정도만 참고하시면 될 것 같습니다.

피자 한 조각 기준?

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피자 종류별 한 조각 칼로리 

치즈피자 237kcal, 페퍼로니 피자 298 kcal, 고기 피자 265kcal, 포테이토 피자 228 kcal, 고구마 피자 262 kcal, 불고기 피자 251 kcal,  마리게리타 피자 204 kcal, 치킨 피자 235 kcal, 콤비네이션 피자 242 kcal, 시푸드 피자 360 kcal, 고르곤졸라 피자 203 kcal.

같은 고구마 피자라도 치즈 양과 종류, 도우의 종류 등 범위가 워낙 다양하기 때문에 피자 한 조각 칼로리의 대략적인 수치는 위를 참고하시면 됩니다.

기준치에서 10~80kcal까지 오차 범위 또한 꽤나 넓다는 것을 알고, 참고하시면 좋을 것 같아요.